Stress & anxiété
Une agitation intérieure difficile à calmer.
Prendre soin de soi par les mots et par le corps
Thérapeute psychocorporelle à Brest
Un accompagnement personnalisé qui relie le corps, les émotions et le mental pour vous aider à retrouver plus de calme et de sécurité intérieure.
De l’orthophonie est née une envie d’accompagner autrement
« Les racines de la résilience… se trouvent dans le sentiment d’être compris et d’exister dans l’âme et le cœur d’un autre affectueux, à l’écoute, et maître de lui. »
Ce qui vous amène
Vous ressentez peut-être…
Fatigue & tensions
La sensation d’être sous pression ou dépassé.
Émotions difficiles
Des émotions envahissantes ou au contraire difficiles à ressentir.
Sommeil perturbé
Des difficultés à véritablement récupérer et se reposer.
Confiance fragilisée
Des doutes, une faible estime de soi ou un manque de confiance.
Expériences difficiles
Des blessures ou expériences passées qui continuent d’avoir un impact au quotidien.
Il peut alors être utile de ralentir, de prendre le temps de s’observer et de se reconnecter à soi.
Pour retrouver du calme intérieur, pour réduire le stress et l’anxiété, pour comprendre votre fonctionnement, pour vous reconnecter à votre corps, et pour mieux vous aimer.
Vous recherchez peut-être…
- Une écoute attentive et bienveillante
- Retrouver davantage de calme et de sécurité intérieure
- Mieux comprendre certains fonctionnements ou schémas qui se répètent
- Une approche qui associe la parole et le corps
- Un accompagnement complémentaire à un suivi psychologique
- Se reconnecter à ses sensations et à ses émotions
Une vision globale
Une approche qui relie le corps, les émotions et le mental
La thérapie psychocorporelle considère la personne dans sa globalité. Les sensations du corps, les émotions et les pensées sont intimement liées et peuvent devenir des portes d’entrée pour mieux comprendre ce qui se joue en soi.
CORPS
Observer les sensations et les réactions corporelles.
ÉMOTIONS
Accueillir et comprendre ce qui est ressenti.
MENTAL
Mettre des mots et du sens sur son expérience.
Accompagnements
Des accompagnements adaptés à chaque personne
Il n’existe pas de protocole universel. L’accompagnement se construit ensemble, en fonction de votre histoire, de vos besoins et de ce qui vous convient.
Régulation du système nerveux autonome
Comprendre les réactions de son corps et apprendre progressivement à retrouver davantage de calme et de sécurité intérieure.
DécouvrirSoutien psycho-émotionnel
Un espace de parole, d’écoute et d’accueil sans jugement pour identifier ce qui vous traverse et vous permettre d’avancer.
DécouvrirEFT
Une approche associant la mise en mots des émotions à la stimulation par tapotements de différents points du corps.
DécouvrirSEA
Une approche corporelle et énergétique visant à identifier et travailler certains déséquilibres à travers le biofeedback musculaire.
DécouvrirMon parcours
Je suis Anne
Thérapeute psychocorporelle après 18 années d’expérience dans le domaine paramédical.
Après 18 années comme orthophoniste auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes, mon parcours m’a progressivement amenée à élargir ma pratique.
Au fil de ces accompagnements, j’ai constaté combien la parole pouvait libérer, mais aussi combien le corps pouvait parfois être le grand oublié.
Je me suis alors formée à différentes approches psycho-émotionnelles et corporelles afin de proposer aujourd’hui un accompagnement qui associe les mots et le corps.
Écoute · Bienveillance · Confiance · Confidentialité
Découvrir mon parcours
Informations pratiques
Cabinet
36 rue d’Aiguillon — Brest
Première séance
1 heure — 60 €
SEA
Jusqu’à 1 h 30 — 80 €
Vous vous demandez si cet accompagnement peut vous convenir ?
Si vous hésitez ou ne savez pas quelle approche correspond à votre situation, nous pouvons en parler ensemble.